身体のこと 【悪い生活習慣】長時間これをすると死亡リスク上昇【ブロガー必見！？】
こんにちは、たいぺいです。
生活習慣はその名の通り習慣化してしまっているので、身体に悪影響だど知らずについつい行ってしまっている物もあります。
その中の一つ、皆さんも普段から普通に行う何気ないことですが、長時間行ってしまうこと...
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身体のこと 【予防】昼寝○○分すると糖尿病リスクが高まります
こんにちは、たいぺいです
突然ですが、皆さんお昼寝はしますか！？
僕もたまにすることがありますが、何分くらい寝ているでしょうか？
30分1時間2時間
昼寝を習慣的にしている方は、自分の睡眠時間を思い浮かべて...
身体のこと 生活習慣病は今から予防すべき病気
こんにちはたいぺいです。
生活習慣病という言葉が他の記事で何度か出てきていますが、そもそも生活習慣病とは何なのか？
言葉自体は知っているけど詳しく分からないよ という方は是非見ていただきたいです。
基本的な知識から簡単に...
身体のこと 【若い人こそ】予防を今から始めた方が良い3つの理由
こんにちはたいぺいです。
予防の中でも1次予防は健康な人が行う予防方法です。生活習慣の改善や、健康教育などの事を言います。
予防は自分の身体のために行うものです。身体は今後何十年と生活していく中での資本となります。
僕が...
身体のこと 【一次予防、二次予防、三次予防】予防を始めるにあたって必要な3つの力
仕事の日は毎回6階まで階段を上り下りしています！たいぺいです！
健康に関して書きましたので、今回は予防について書いていきたいと思います。
予防は、病気にかかってしまった方はそれ以上悪化しないように、他の病気を併発しないように必...
身体のこと 健康とは何でしょう？僕の思う健康観。
こんにちは、理学療法士として働いているたいぺいです。
人間長生きして、健康な方が絶対良いよね！と僕は思います。
では健康ってどんな状態ですか？多分この答えって人それぞれ違いますよね。
自分なりに健康について考えてみました...
身体のこと 糖尿病は若いうちから予防しておこう
糖尿病は恐ろしい病気ですが 生活習慣の積み重ねによって引き起こるものなので普段から少し意識するだけでかかるリスクが少なくなります
糖尿病は太っている人がかかりやすいイメージがあり、実際太ってる人太っていた人がかかることが多い...
身体のこと 糖尿病とは 一度かかったら治らない病気
今回紹介する予防できる病気は「糖尿病」です
1度は耳にしたことのある病気だと思います糖尿病は1度かかると完治しない病気です 1度発症してしまうと1生治ることが無く 最悪の場合足の切断せざるを得ない状況になることがあります
糖尿...
身体のこと ＮＥAＴってなに！？すこし意識を変えるだけで代謝アップ、健康促進効果あり！
こんな方に読んで貰いたいです！
食べる量を減らしているのに脂肪が減らない運動しているのに体重が落ちない最近代謝が悪くなってきている今は大丈夫でも、将来太りたくない最近運動不足で体力が落ちてきている運動を始めたいけど、激しい運動は嫌...
身体のこと 今日から始められる脳卒中の予防方法
脳卒中にかかると、色々な症状がありますが脳へのダメージにより身体の麻痺により歩くことが出来なくなったり、喋ることが出来なくなることがあります
脳卒中も予防することが出来ることを知っていましたか？一緒に脳卒中の予防方法を勉強していきま...